Atletizm Ürünler
Uzun Atlama ve Üç Adım Atlama Tahtası
Uzun atlama ve üç adım atlama, atletlerin bir kalkış tahtasından mümkün olduğunca uzağa atlamalarını gerektiren atletizm etkinlikleridir. Tahta, atlayışın mesafesini ve sporcunun tekniğini belirlediği için her iki etkinlikte de çok önemli bir bileşendir.
Uzun Atlama Tahtası
Boyutlar: Uzun atlama tahtası tipik olarak 2,75 metre uzunluğundadır ve pistin sonuna yerleştirilir. Tahta genellikle ahşap veya sentetik malzemelerden yapılır.
Yerleştirme: Tahta, kalkış noktası açıkça işaretlenecek şekilde konumlandırılır. Sporcular tahtanın arkasından kalkış yapmalıdır; atlayışları sırasında tahtaya basarlarsa veya tahtanın üzerinden geçerlerse bu faulle sonuçlanır.
Teknik: Sporcular atlayış mesafelerini en üst düzeye çıkarmak için hız ve tekniğe odaklanır. Atlayış; kalkış, uçuş ve iniş aşamalarından oluşur.
ÜRÜNLER
UZUN VE ÜÇ ADIM ATLAMA/BASMA TAHTASI
ÖZELLİKLER
Uzun Atlama
Uzunluk
2,75 metre
Çukurdan Uzaklık
Değişir, tipik olarak iniş çukurundan yaklaşık 1 metre
Atlama Aşamaları
Tek atlama
Teknik Odak
Hız ve yükseklik
Üçlü Atlama
Uzunluk
1,22 metre genişlik
Çukurdan Uzaklık
İniş çukuruna 9 metre mesafede
Atlama Aşamaları
Üç aşama: sıçrama, adım, atlama
Teknik Odak
Ritim ve koordinasyon
Üçlü Atlama Tahtası
Boyutlar: Üç adım atlama tahtası da iniş çukurundan yaklaşık 9 metre uzaklıktadır ve tipik olarak 1,22 metre genişliğinde bir kalkış tahtasına sahiptir.
Yerleştirme: Uzun atlamaya benzer şekilde, tahta işaretlidir ve atletler arkasından kalkış yapmalıdır. Üç adım atlama üç aşamadan oluşur: sıçrama, adım ve atlama.
Teknik: Sporcu aynı ayak üzerinde bir sıçrama, karşı ayak üzerine bir adım ve ardından kum çukuruna bir atlama gerçekleştirmelidir. Her aşama hassas teknik ve zamanlama gerektirir.